光遇中的伸缩药水，正式名称为体型重塑魔法，是一种能够随机改变角色体型的永久性道具，玩家获取这种药水的主要途径是通过游戏内的先祖兑换系统。在遇境的石台点击上方图标即可进入先祖动作界面，选择任意表情先祖后解锁其兑换树至最后一层节点，消耗一定数量的蜡烛便能兑换随机魔法，其中可能包含体型重塑效果。这种获取方式稳定可靠，但需要玩家积累足够的游戏资源。
除了先祖兑换，参与官方举办的特定季节活动或完成隐藏任务也是获得伸缩药水的常见方法。季节向导在活动期间会提供包含体型重塑效果的魔法作为奖励，玩家通过完成指定任务或收集活动代币即可兑换限时或永久药水。一些隐藏地图的宝箱或环境互动点也可能随机掉落伸缩药水，这依赖于地图刷新机制和玩家的探索频率。
暮土地区的遗忘方舟地图内设有魔法工坊，玩家可以在此用蜡烛兑换时效性伸缩魔法，通常以捆绑形式出现。魔法工坊的开放时间不固定，需要玩家定期查看以确保不错过兑换机会。这种方式适合短期使用需求，但消耗资源相对较少，为玩家提供了灵活的获取选择。
伸缩药水使用后会永久改变角色体型，但效果随机，可能变大或变小，且每次使用后存在冷却时间，无法连续调整。对于希望稳定获得缩小效果的玩家，可以考虑兑换雨林捉迷藏先祖的矮人面具，它能永久保持最小体型，无需依赖随机魔法。合理规划蜡烛和爱心消耗，优先解锁实用性较高的永久性装扮，是高效获取伸缩类道具的核心策略。
